Täydellistä parisuhdetta tuskin on olemassakaan. Kahden ihmisen arkeen mahtuu hyviä päiviä, väärinkäsityksiä, ärtymystä ja joskus kunnon riitojakin.
Riita ei kuitenkaan automaattisesti tarkoita, että suhde olisi epäonnistunut tai tullut tiensä päähän. Paljon riippuu siitä, miten erimielisyyksiä käsitellään ja mitä tapahtuu sen jälkeen.
Tässä kymmenen yksinkertaista ajatusta parisuhteeseen silloin, kun kaikki ei aina mene kuin romanttisessa elokuvassa.
1. Riidelkää asiasta, älkää ihmisestä
On eri asia sanoa “tuo mitä tapahtui tuntui pahalta” kuin leimata toinen kokonaan huonoksi ihmiseksi.
Kun keskustelu pysyy itse ongelmassa, siitä on huomattavasti helpompi löytää ulospääsy.
2. Älä yritä voittaa riitaa
Parisuhteen riita ei ole urheilukilpailu.
Jos tavoitteena on vain todistaa oma oikeassa oleminen ja saada toinen häviämään, lopputuloksena voi olla kaksi loukkaantunutta ihmistä eikä yhtään ratkaistua ongelmaa.
3. Pidä tauko, jos kierrokset nousevat liikaa
Kaikkia asioita ei tarvitse ratkaista samalla minuutilla.
Jos ääni kohoaa ja sanat alkavat muuttua rumiksi, pieni tauko voi olla viisain ratkaisu. Asiaan voidaan palata myöhemmin, kun molemmat pystyvät jälleen kuuntelemaan.
Tauko ei tarkoita asian pakenemista, jos siihen todella palataan.
4. Älä kaiva jokaista vanhaa virhettä esiin
Yhden erimielisyyden ei tarvitse muuttua koko parisuhteen historiankatsaukseksi.
Jos vuosien takaiset virheet nostetaan esille jokaisen uuden riidan yhteydessä, alkuperäinen ongelma katoaa helposti kokonaan.
Menneistä kannattaa ottaa opiksi, mutta niitä ei tarvitse käyttää jatkuvasti aseena.
5. Pyydä anteeksi ilman selittelyä
Anteeksipyyntö menettää nopeasti voimansa, jos sen perään lisätään heti sana “mutta”.
Jos tietää toimineensa väärin, sen voi myös myöntää suoraan.
Hyvä anteeksipyyntö kertoo, että ymmärtää satuttaneensa toista ja aikoo yrittää toimia seuraavalla kerralla paremmin.
6. Muista tavallinen läheisyys
Parisuhdetta eivät rakenna pelkästään suuret rakkaudentunnustukset, kukkakimput tai romanttiset viikonloput.
Joskus tärkeämpää on aamukahvi, halaus, pieni kosketus tai yksinkertainen kysymys:
“Miten sulla menee?”
Pienet teot voivat kertoa välittämisestä enemmän kuin suuret sanat.
7. Kuuntele myös vastaus
Kuunteleminen ei tarkoita sitä, että odottaa hiljaa omaa seuraavaa puheenvuoroaan.
Yritä oikeasti ymmärtää, mitä toinen yrittää sanoa ja miksi hän kokee asian omalla tavallaan.
Toisen ymmärtäminen ei tarkoita, että kaikesta pitäisi olla samaa mieltä.
8. Riitelylläkin pitää olla rajat
Haukkuminen, uhkailu, tavaroiden rikkominen ja fyysinen satuttaminen eivät kuulu terveeseen riitelyyn.
Jos tilanne muuttuu pelottavaksi tai väkivaltaiseksi, tärkeintä on turvallisuus. Silloin tilanne on syytä katkaista ja tarvittaessa hakea ulkopuolista apua.
Rakkaus ei tee satuttamisesta hyväksyttävää.
9. Älkää unohtako nauraa yhdessä
Parisuhteesta tulee raskas, jos siitä muodostuu pelkkä ongelmien käsittelykokous.
Yhteinen huumori, hassuttelu ja pienet mukavat hetket ovat myös parisuhteen huoltamista.
Kaiken ei tarvitse olla vakavaa.
10. Kysykää välillä: haluammeko edelleen yrittää yhdessä?
Joskus kaikkein tärkein kysymys on hyvin yksinkertainen.
Haluammeko molemmat edelleen tämän suhteen ja olemmeko valmiita tekemään sen eteen jotain?
Jos vastaus on kummallakin kyllä, vaikeankin riidan jälkeen on olemassa jotain, minkä päälle voidaan rakentaa.
Riita ei ratkaise suhteen kohtaloa
Hyvässäkään parisuhteessa ei välttämättä eletä ilman erimielisyyksiä.
Ratkaisevampaa on usein se, mitä kaksi ihmistä tekevät sen jälkeen, kun ääni on laskenut, kahvikupit ovat ehkä jo jäähtyneet ja pitäisi jälleen katsoa toista silmiin.
Jos molemmat pystyvät ottamaan vastuuta omista teoistaan, kuuntelemaan ja muuttamaan tarvittaessa omaa käyttäytymistään, yksi huono hetki ei välttämättä määritä koko suhdetta.
Tietoja kirjoittajasta
